تُعدّ رقيه الاكتاف وسيلة مهمة للتخفيف إلى مواجهة الكتف والرقبة، كما تُساعد على زيادة حركة العناصر وتخفيف الصلابة في https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8