تُعدّ رقيه الاكتاف طريقه شائعة لتخفيف من شظايا الكتف والرقبة، وذلك تعمل على تحسين الدورة السوائل وتخفيف التوتر بين https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0