One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu https://lukashdula.ka-blogs.com/82204717/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-İyi-yaşam